La marche d'approche La randonnée aquatique La désescalade La nage Le passage en apnée Le saut Sur corde La glissade sur tobogganLe rappelDéviationRappel guidéLa tyrolienneLa main couranteLe cabestanLe demi cabestanLe prussikLe machardLe pêcheurLe huit
| TECHNIQUES DE PROGRESSION |
| LA MARCHE D'APPROCHE Elle peut être agréable ou parfois très rude, de plusieurs heures.Tenez en compte, cela s' accumule à la fatigue générale. Préparez bien vos sacs pour ne pas qu' ils vous gênent lors de la montée. Ne mettez pas votre combinaison ( risque d'hyperthermie ). |
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LA RANDONNEE AQUATIQUE La randonnée aquatique n'est pas
obligatoirement le fait de descendre un canyon avec très peu de matériel. C'est aussi
une technique de progression incontournable en canyoning, des ressauts ou des cascades
sont souvent séparés par une distance plus ou moins longue. Il faut alors marcher dans
un milieu ou le terrain est déformé ou masqué par l'eau. Utilisez des chaussures qui
adhèrent bien sur la roche mouillée mais ne misez pas sur la parfaite adhérence de
celles-ci car la chute est vite arrivée !!! Il est conseillé d'adopter une attitude
d'anticipation dans tous vos déplacements. Faites des pauses dans votre progression là
ou le terrain est peu accidenté et bien ensoleillé, profitez de ce moment de répit pour
vous restaurer et vous hydrater. |
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| LA DESESCALADE L'escalade est utilisée pour atteindre un amarrage haut placé ou pour sortir d'un canyon en cas de force majeure. Vous utiliserez le plus souvent la désescalade, faites attention car la roche est souvent très glissante, pour plus de sécurité essayez d'avoir toujours trois points d'appuis. La technique de l'opposition est conseillée dans certains cas très exposés. |
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| LA NAGE Pour faciliter votre progression lorsque vous devez nager, utilisez votre sac, qui contient un bidon étanche, comme flotteur. La nage en eaux vives est dangereuse car de forts courants peuvent vous maintenir sur place malgré tout vos efforts ou vous plaquez contre une paroi dans une vasque tourbillonnante. Economisez vous au maximum dans l'eau. |
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LE SAUT Le saut est une des techniques de progression la plus ludique (c'est très
speed !!!) mais est aussi a l'origine de nombreux accidents. Avant tout saut, vérifiez la
profondeur de la vasque dans laquelle vous allez sauter, pour cela un équipier descend en
rappel et sonde la profondeur. Ensuite examinez vos points d'appui. Imaginez vous dans le
saut pour donner la bonne impulsion et fixez vous un point de chute qui a été délimité
par votre coéquipier descendu au paravant.En dessous de 10 métres pas de gros problèmes majeurs. Entre 10 et 15 métres il est imperatif de rentrer droit dans l'eau; au dessus de 15 mètres Aie! Aie! Pour l'histoire du casque, nous vous conseillons de le garder sur la tête. Nous avons effectué un saut de 18 métres (canyon de l'Argence) avec nos casques sans aucun problème !!!. Enfin sacher que le saut permet de gagner du temps dans les longs canyons ou d'évitez des cascades avec de gros remous à l'arrivée |
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| SUR CORDE
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LA GLISSADE SUR TOBOGGAN Le toboggan est l'autre technique très
"fun" du canyoning mais elle a aussi ses risques. Avant de vous lancer dans une
glissade effrénée testez le fond de la vasque de réception, vérifiez que le plan de
glissade ne comporte aucun obstacle. Ensuite lancez vous en adoptant une parfaite position
(allongée et sur le dos) tout en maintenant vos bras sur votre corps. En effet, la plus
grande partie des canyoneurs ont tendance à vouloir se freiner avec leurs bras. Si toutes
les précautions de sécurité ont été prises avant la glissade, il n'y aura aucun
problème. |
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| TECHNIQUES DE MANŒUVRE DE CORDE |
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| DEVIATION
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| RAPPEL GUIDE
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LA TYROLIENNE
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LA MAIN COURANTE
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LES NŒUDS |
| LE CABESTAN C’est un nœud très utile à un relais il permet également d'attacher la corde rapidement pour éviter de perdre cette dernière.
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| LE DEMI-CABESTAN C’est un nœud utile pour l’assurage ou le sauvetage, couplé à un mousqueton il peut remplacer un descendeur en cas de perte de ce dernier, il se réalise simplement habituez vous à le faire d’une main.
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LE PRUSSIK
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LE MACHARD
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| LE NŒUD DE PECHEUR Il est utilisé pour les anneaux de corde et très pratique pour rabouter deux cordes pour un rappel. |
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| LE NŒUD EN HUIT C’est un nœud d’encordement ou de raboutage de deux cordes.
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Il est indispensable de savoir mettre la tête sous l'eau car certains
canyons nécessitent des passages en apnée, pour ces derniers vérifiez toujours la
sortie et lester votre sac avec quelques galets.Limitez vous à des passages larges et
sans obstacles de 2 à 3 mètres maxi, quand l'eau est claire.
La progression sur corde la plus utilisée et le rappel, mais il en existe
d'autres,qui doivent être bien maîtrisé.le rappel s'effectue sur corde double,
permettant de récupérer cette dernière, il faut pour cela une corde un harnais un
mousqueton un descendeur.
La corde est déviée hors de l'eau
en passant dans un mousqueton amarré loin de la cascade, au niveau du mousqueton enlever
la corde de ce dernier puis replacer le, le dernier coéquipier remplacera le mousqueton
par une cordelette.
Dans certains canyons des câble
sont déjà tendu en oblique depuis le haut en bas de la cascade, il suffit de se longer
sur ce fil et de descendre en rappel.Cela permet d'éviter de trop grosse chute d'eau.
La tyrolienne est utilisée pour éviter certains passages
délicats ou vasques pièges, elle est très pratique lors de l'évacuation d'un
blessé.La tyrolienne est une sorte de téléphérique, il faut savoir qu'un des
équipiers doit aller accrocher la corde, il doit être assuré. la corde ne doit pas
être trop tendu de manière de ne pas exercer de tensions importantes sur les ancrages.
Il faut se mousquetoner à la corde et également utiliser un frein (prussik ou machard)
pour pouvoir ralentir le mieux est d'utiliser une deuxième corde pour assurer la personne
qui descends.Veuillez à ne pas prendre de vitesse lors de la descente.
Elle permet d'atteindre un
amarrage éloigné, elle est en fixe ou provisoire dans ce cas assurer le premier
qui pose la main courante avec une corde en double et le dernier rappelle la corde.
